Δείτε εδώ τα πιο πρόσφατα μηνύματα από όλες τις περιοχές συζητήσεων, καθώς και όλες τις υπηρεσίες της AcroBase. H εγγραφή σας είναι γρήγορη και εύκολη. |
|
Κεντρική σελίδα |
Λίστα Μελών | Games | Σημειώστε όλα τα forums ως διαβασμένα | Σημειώστε όλα τα forums ως διαβασμένα |
|
|
Εργαλεία Θεμάτων | Τρόποι εμφάνισης |
#1
|
#2
|
|
||||
Μπορούμε να αθληθούμε ακόμα και στο σπίτι μας Μιχάλη φτάνει να έχουμε τον χρόνο και την διάθεση.
Χώροι υπάρχουν, αυτοκίνητα οι πιο πολλοι έχουν, η διάθεση λείπει.
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα |
#3
|
|
||||
Δεν βλέπω όμως να αναφέρεις πουθενά τι κάνεις σαν άθληση Στέλιο.
Άντε, για να ξεκινήσω εγώ, ασχολούμαι με Shaolin Wu Gong και Chan Tai Ji Quan. Κάποια στιγμή ασχολήθηκα και με shuttlecock μόνο και μόνο για να δώ τι ήταν αυτό το περίεργο μπαλάκι που μόστραρε στην λήξη των Ολυμπιακών αγώνων το 2004 αλλά όχι για πολύ, λόγω έλειψης χρόνου.
__________________
Για λόγους οικονομίας έσβησε το φως στο τούνελ... |
#4
|
|
||||
Χρμ... έπρεπε να δώ την μπάλα μου για να θυμηθώ το bowling
__________________
Για λόγους οικονομίας έσβησε το φως στο τούνελ... |
#5
|
|
||||
Κάνω μισή ώρα ποδήλατο την ημέρα στο σπίτι. Όποτε μπορώ δύο φορές αν είναι δυνατόν την βδομάδα, κάνω ένα μεγάαααλο περπάτημα, Πχ Κυψέλη Ακρόπολη με τα πόδια.
Στην καρέκλα που κάθομαι και σου μιλάω τώρα μπορώ ταυτόχρονα να κάνω ασκήσεις στα χέρια και στα πόδια. Θα σου επαναλάβω, δεν είναι θέμα το που θα αθληθείς αλλά το αν διαθέτεις χρόνο και κυρίως θέληση να το κάνεις.
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα |
#6
|
|
||||
Βασικά αθλούμαι 1 ώρα την ημέρα από Δευτέρα εώς Πέμπτη, (σε σχολή) 3 ώρες την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο σπίτι για τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα (όχι bowling φυσικά). Αν θέλεις πάντως μπορώ να σου δείξω ασκήσεις για τα χέρια και τα πόδια που μπορείς να κάνεις σε μία καρέκλα χωρίς να χρησιμοποιείς κάτι, και κυρίως ασκήσεις που θα σε κρατήσουν μακρυά από μετακαρπικό σύνδρομο, βοηθάνε την κυκλοφορία του αίματος και βοηθάνε στην κινητικότητά σου. (Tai Ji Quan και Qi Gong )
__________________
Για λόγους οικονομίας έσβησε το φως στο τούνελ... |
#7
|
|
||||
Δεν μας τα λες εδώ να τα μαθαίνουμε;
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα |
#8
|
|
||||
Εγώ μπορώ να τα δείξω, αλλά ποιός θα αναλάβει την εικονογράφηση για να γίνουν πιό εύκολα στην κατανόηση; Προσωπικά έχω γλυτώσει τενοντίτιδα και μετακαρπικό, η Σοφία έχει ξεπεράσει κατά πολύ το πρόβλημα με τα γόνατά της (χονδροπάθεια) και έχω δεί μέχρι και άτομο με κινητικά προβλήματα να τα ξεπερνάει σε 2 χρόνια.
__________________
Για λόγους οικονομίας έσβησε το φως στο τούνελ... |
Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες) | |
Εργαλεία Θεμάτων | |
Τρόποι εμφάνισης | |
|
|