|
|
|
Δείτε εδώ τα πιο πρόσφατα μηνύματα από όλες τις περιοχές συζητήσεων, καθώς και όλες τις υπηρεσίες της AcroBase. H εγγραφή σας είναι γρήγορη και εύκολη. |
|
|||||||
Κεντρική σελίδα |
Λίστα Μελών | Games | Σημειώστε όλα τα forums ως διαβασμένα | Σημειώστε όλα τα forums ως διαβασμένα |
|
 |
|
|
Εργαλεία Θεμάτων | Τρόποι εμφάνισης |
 |
#1
12-07-11, 14:28
|
 |
|
||||
|
Σνακ να φάτε και να μην σας φάνε!
Πολλές φορές για να κόψουμε την πείνα ή για να φάμε κάτι ελαφρύ το βράδυ τρώμε γιαουρτάκια με γεύση φρούτων ή άλλα περίεργα συνοδευτικά που κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς είναι και ποση ζάχαρη έχουν.
Θα σας πρότεινα να οργανωθείτε και να αγοράζετε απο τη λαική σας ή το σουπερ μαρκετ τα φρούτα της εβδομάδας. Αγοράστε μια κανέλα σκόνη και μέλι από παραγωγό αν μπορείτε και οχι τυποποιημένο. Αγοράστε και γιαουρτάκι ακόμη και το 0% είναι πολύ καλό. Βάζουμε το γιαουρτάκι, ψιλοκόβουμε ένα (ή μισο μήλο), 1 κουταλιά του γλυκού μέλι, κανελίτσα από πάνω και έχουμε ένα πολύ ωραίο σνακ. Δοκιμάστε το με διάφορα φρούτα. Αντί να ανοίξετε δυο συσκευασίες και να ανακατεψετε το γιαούρτι με το συνοδευτικό θα κάνετε δυο κινήσεις παραπάνω με πολύ καλύτερο προιόν. Αυτά είναι το πρώτο σνακ αφιερωμένο σε αυτούς που βρήσκουν την εύκολη λύση του ετοιματζίδικου, για να μην την ξαναχρησιμοποιήσουν. Ξέρετε κάποια σνακ ή ελαφρια βραδινά που είναι ευκολα νόστιμα υγιεινά να τα μάθουμε να τα φτιάχνουμε και εμείς. 
|
| Οι παρακάτω χρήστες έχουν πει 'Ευχαριστώ' στον/στην Maria. για αυτό το μήνυμα: | ||
maralin (20-07-11) | ||
|
#2
12-07-11, 14:45
|
|
|
|||
|
|
#3
12-07-11, 18:12
|
|
|
||||
|
Πάρε 2%, βάλε και μέλι, λιώσε ότι φρούτο θες σε αυτό που τα λοιώνει, ανακάτεψε και θα έχεις απείρως καλύτερο αποτέλεσμα.
Πάρε Μήλα, φραουλες, βερυκοκα, ακτινίδια, ροδακινα, νεκταρίνια και όποτε θες έχεις διαφορετικό σνακ χωρίς ζάχαρη. Η ζάχαρη είναι η έντασή μου.
|
|
#4
12-07-11, 18:23
|
|
|
||||
|
Πολύ ωραίο για δεκατιανό είναικουλούρι Θεσσαλονίκης με σουσάμι και φετα η ανθότυρο. Προσοχή οοοχι τυρόπιτα η σπανακοτυροπιτα με τις εκατοντάδες θερμίδες.
Το χειμώνα ωραίες είναι και δυο φρυγανιές με λίγο ταχίνι και μέλι.
|
|
#5
12-07-11, 19:46
|
|
|
||||
|
Μόλις κατέβασα ένα σνακ. Κράκερς, 504 Kcal ανά 100 gr. Και ληγμένα.
|
|
#6
12-07-11, 19:46
|
|
|
||||
|
|
#7
12-07-11, 21:40
|
|
|
|||
|
"με τις εκατοντάδες θερμίδες"
και τι πειράζει αν έχει εκατοντάδες θερμίδες;Ας μη γίνουμε ποτέ συλφίδες. Να ξέρουμε τι τρώμε έχει λογική και είναι τα σπιτικά είναι και πιο νόστιμα, αλλά δεν χάνει τη μισή νοστιμιά αν το σκέφτεσαι σε θερμίδες; μφχ ΥΓ1 νόστιμο σπιτικό σνακ είναι και οι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου (φέρνουν σε τυροπιτάκι). ΥΓ2 επίσης ευχάριστα δένει κρύο τσάι ανακατωμένο με πορτοκαλάδα (φρεσκοστιμμένη και σουρωμένη). ΥΓ3 τα φρούτα από το σουπερ μάρκετ συνήθως προέρχονται από την αλλοδαπή, οπότε και πάλι δεν ξέρεις τι τρως.
|
|
#8
12-07-11, 21:52
|
|
|
||||
Τα δικά μου σνακς είναι του μασουλήματος  Καρότο ψιλοκομμένο, γουλάκια από λάχανο, αγγουράκι με μπόλικη ριγανίτσα όλα αυτά και με λίγο λεμονάκι. Cracker ή κριτσίνια με άσπρο τυρί και ζαμπόν γαλοπούλας. Τοστάκι με φέτα και ντομάτα. Δικά μου μπατόν με ζύμι και λίγη φέτα. Φτάνει ή να συνεχίσω; 
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα
|
|
#9
12-07-11, 23:38
|
|
|
||||
|
Σκεφτόμουν να γράψω και εγώ κάτι για ένα ελαφρύ σνάκ αλλά δεν τα πάω και πολύ καλά με αυτά. Αν πάρω ένα ελαφρύ σνάκ μπροστά μου και το φάω, θα χρειαστώ και όλα τα υπόλοιπα ελαφρυά σνάκ που έχω τριγύρω μου για να μπορέσω να ικανοποιήσω την πείνα μου (και αν είναι κοντά η ώρα του ύπνου πρέπει να έχω φάει φαγητό, όχι σνάκ, αλλιώς δεν μπορώ να κοιμηθώ
)
__________________
"We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars." Oscar Wilde
|
|
#10
12-07-11, 23:40
|
|
|
||||
|
Ξέχασα να πω ότι ένα από τα πιο υγιεινά snacs είναι σπιτικό ποκκορν χωρίς βούτυρα και σαχλαμάρες.
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα
|
|
#11
12-07-11, 23:48
|
|
|
||||
|
Γιαουρτάκι 2% έχω στο ψυγείο στην δουλειά, του κρεοπωλείου, να κρέμεται ανάμεσα στις πασσέτες για να μην τα αγγίξει κανείς, και έχω και μερίδες μέλι και όποτε βρώ χρόνο τα αναμειγνύω και τρώω ένα γιαουρτάκι.... επίσης και πρίν φύγω από το σπίτι για δουλειά, ένα μπολάκι με βρώμη, γάλα και μέλι...
Ένα καλό σνάκ για το βράδυ, είναι μια χούφτα ωμά αμύγδαλα και ένα μεγάλο ποτήρι φρέσκο γάλα.... Ένα μπολάκι φρέσκες φράουλες κομμένες στα τέσσερα και μια μεγάλη κουταλιά ζαχαρούχο γάλα (πόσες θερμίδες να έχει μια κουταλιά) και βγαίνει μια ωραία ξυνόγλυκη γεύση... Ένα πιατάκι με 2-3 κομμάτια τυρί, παξιμάδι κρίθινο (έχει και πολλές ίνες, βοηθάει το άντερο), μια ντοματούλα γινoμένη και ότι άλλο λαχανικό θέλει ο καθένας. (ένα τυρί με έντονη γεύση πάει πολύ με κάποιο γλυκό φρούτο: μήλο, αχλάδι, σταφύλι (αν και παχαίνει)...
__________________
"We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars." Oscar Wilde
|
|
#12
12-07-11, 23:50
|
|
|
||||
 (δύο ίσως )
__________________
"We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars." Oscar Wilde
|
|
#13
12-07-11, 23:51
|
|
|
||||
Λίγο αλατάκια και ειναι μια χαρά. Την Μπύρα την πίνεις με οτιδήποτε....
__________________
όταν γράφεται η ιστορία της ζωής σου, μην αφήνεις κανέναν να κρατάει την πένα
|
|
#14
12-07-11, 23:53
|
|
|
||||
|
Βερύκοκα με τυρί γραβιέρα γνήσιο.
Γάλα με κουλουράκια. Αμύγδαλα με ταχίνι και μέλι. Και πολύ νερό μετά.
__________________
Ό,τι προλάβουμε
|
|
#15
12-07-11, 23:59
|
|
|
||||
__________________
"We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars." Oscar Wilde
|
|
| Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες) | |
| Εργαλεία Θεμάτων | |
| Τρόποι εμφάνισης | |
|
|
Αλλαγή σε γραμμικό τρόπο
