Εμφάνιση ενός μόνο μηνύματος
  #2  
Παλιά 04-01-08, 09:50
Το avatar του χρήστη amigos
amigos Ο χρήστης amigos δεν είναι συνδεδεμένος
Επιζών SysOp
 

Τελευταία φορά Online: 15-03-24 22:58
Φύλο: Άντρας
Η διαθεσή μου τώρα:
Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα και προτιμείστε μικρά και συχνά.
Αποφύγετε την κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Περιορίστε την κατανάλωση λίπους, μειώνοντας την κατανάλωση τηγανητών κρεάτων - ψαριών - λαχανικών, τσιγαρισμένων φαγητών, σαλτσών για σαλάτες (dressing), μαγιονέζας, βουτύρου, κρέμας γάλακτος και αλλαντικών.
Αποφύγετε όξινα τρόφιμα όπως χυμούς εσπεριδοειδών και τομάτα.
Περιορίστε την κατανάλωση γλυκών και ιδιαίτερα σοκολάτας.
Περιορίστε την κατανάλωση καρυκευμάτων και ιδιαίτερα μαύρου και κόκκινου πιπεριού. Ο δυόσμος, η μέντα, το κρεμμύδι και το σκόρδο, ίσως επιδεινώσουν τα συμπτώματα κάποιων ασθενών.
Τα ανθρακούχα, αλκοολούχα και καφεϊνούχα ροφήματα είναι πιθανό να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.
Προτιμείστε τον ντεκαφεϊνέ καφέ και τα αναψυκτικά χωρίς ανθρακικό

Μια λίστα με τα επιτρεπόμενα φαγητά , μπορείς να βρεις και εδώ
http://heartburn.about.com/od/goodfo...tburn_diet.htm
__________________
Αν περιμένεις από το σύμπαν...περίμενε

Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη amigos : 04-01-08 στις 09:54
Απάντηση με παράθεση